Semana 5 del reto de Arnel Ricafranca.
Publicado por Narwhal Tabarca en 31, Marzo 2009
Queridos amigos,
al principio de la semana pasada pensé que los ejercicios que nos proponía Arnel eran exigentes, y sin embargo, al finalizar la semana me di cuenta de que podía hacer una repetición más de la que proponía él en su vídeo. Esta semana está marcada por una sensible subida en la intensidad de los ejercicios, sobre todo de pecho, ya que propone flexiones con las piernas en alto apoyando una sola pierna, y flexiones con las piernas en el suelo montando un pie sobre el otro, por ejemplo. Pero estoy convencido de que el viernes estos ejercicios no me parecerán tan exigentes como se me presentan a primera vista. Quizá ya comienzo a confiar en la previsible evolución de esta semana.
Les dejo con el vídeo de los ejercicios propuestos para la semana 5 (1 mes y una semana de 4 meses):
Un abrazo, una sonrisa y todo mi ánimo.
Narwhal Tabarca.
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