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	<title>Web personal de Narwhal Tabarca &#187; Reflexiones</title>
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		<title>Aplicación Blogsy para IPAD</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 15:27:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Queridos compañeros,&#160; &#160; aprovechando que estoy estrenando la aplicación Blogsy del Ipad, les cuento algunas novedades desde la última vez que actualicé el blog para hablar de asuntos personales. Y es que se los debo.&#160; &#160; Hace aproximadamente tres años ya que volví de Paraguay. He estado revisando los post antiguos de este blog y [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1209&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Destrozando una pipa DSE-601, para ver su mecanismo.</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 21:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
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		<description><![CDATA[Compañeros, aquí les dejo un video que hice para el foro Vapeando.com sobre la pipa DSE-601. Espero que les sea útil, aunque solo fuera por matar el gusanillo de la curiosidad de ver como funciona este aparato por dentro. Un abrazo, una sonrisa. &#160; Narwhal Tabarca.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1196&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Proyecto en Mariano Roque Alonso, Paraguay. Salud Materno Infantil.</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 20:15:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[DocumenTabarca. Mi sección de documentales (propios y]]></category>
		<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Queridos amigos, he conseguido rescatar del disco duro un documental que hice en Paraguay sobre uno de los proyectos que gestionaba. Espero que sea de su agrado. Un abrazo, una sonrisa, Narwhal Tabarca.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1186&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Gracias Compañeros. La Cruz Roja en el terremoto de Haití.</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:22:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
		<category><![CDATA[ayuda humanitaria]]></category>
		<category><![CDATA[cruz roja]]></category>

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		<description><![CDATA[Estimados amigos, no puedo evitarlo, y creo que será algo que no evitaré nunca; llorar cada vez que veo un video de alguna Ayuda Humanitaria del Movimiento de la Cruz Roja y la Media Luna Roja en el mundo, quiero decir. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes este video. Disfruten del silencio. Un abrazo, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1157&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>He vuelto. Donde fuimos 2 ahora seremos 3.</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 16:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogroll]]></category>
		<category><![CDATA[Opinión]]></category>
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		<category><![CDATA[Ser padre]]></category>

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		<description><![CDATA[  Queridos amigos, Llevo unos meses sin aparecer por este blog, al que tanto debo. He estado poniendo en orden mi vida, después de mi mision en Paraguay, y tan liado que apenas he podido sacar tiempo para meterle mano a la huerta de la les hablé. Es un proyecto para un futuro cercano. Sin [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1144&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Nuevo Reto: crear una huerta.</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:55:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Estimados compañeros,   Paraguay me acercó a las grandezas de la tierra. No digo las bellezas naturales, como las Cataratas del Iguazú, que también me impresionaron, sino la grandeza de la vida que brota desde las entrañas de la misma tierra. Efectivamente, nosotros como animales vivientes que somos, algún día pasaremos a ser humus, permitiendo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1141&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Retomo el blog desde Gran Canaria.</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2009 16:41:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Paraguay]]></category>

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		<description><![CDATA[Estimados amigos, muchas cosas han sucedido desde que escribí por última vez en estas páginas. He llegado a canarias, después de estar 4 días en Madrid, luego volví a salir dos días para Alicante, y volví de nuevo a la isla. Desde que llegué me he puesto casi a tiempo completo a retomar mi vida [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1139&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<item>
		<title>Estoy sin habla. Susan Boyle, gracias.</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 01:30:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[  Nada más. Sigo gozando la emoción, en silencio.   Narwhal Tabarca.   Reedito para añadir otro, más famoso pero igual de impresionante. Gracias Paul Potts&#8230;   Un abrazo, una sonrisa, sigo en silencio&#8230;   Narwhal Tabarca.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1123&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Evolución de mi cuerpo a día 7 de abril 2009 (en menos de dos meses).</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 02:06:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Amigos, como diría un tirajanero&#8230; esto va por ahí pa llá. Quería compartir con ustedes otra comparativa, de la evolución del cuerpo desde que empecé el 12 de febrero hasta hoy día 7 de abril. Yo creo que se va notando algo de cambio, sobre todo en la cara de chulillo que tengo en la [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1114&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Evolución desde el 14 de febrero al 7 de abril 2009</media:title>
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		<item>
		<title>El Tirano. Valerio Massimo Manfredi</title>
		<link>http://narwhaltabarca.com/2009/03/26/el-tirano-valerio-massimo-manfredi/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 18:47:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
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		<description><![CDATA[Estimados compañeros, Tal y como les he venido adelantando, en estos días he acabado la novela de Valerio Massimo Manfredi, El Tirano. Inspirada en parte de la vida de Dionisio I de Siracusa, esta novela es la más floja de las que me he leído hasta la fecha de este autor. Ciertamente, es complicado que [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1086&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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	</item>
		<item>
		<title>Era por Febrero&#8230; dos fotos comparativas de la evolución del cuerpo de febrero a marzo&#8230;</title>
		<link>http://narwhaltabarca.com/2009/03/26/era-por-febrero-dos-fotos-comparativas-de-la-evolucion-del-cuerpo-de-febrero-a-marzo/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 14:52:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Eso compañeros, a ver que tal lo van viendo&#8230; Todavía me quedan 3 meses de dieta y ejercicios, pero parece que poco a poco la meta de llegar al cuerpo de Leónidas va quedando más cercana. Se que la evolución no es espectacular, sin embargo sí voy notando que las abdominales se están empezando a [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1082&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<item>
		<title>Segundo día sin tabaco. Mi truco para dejar de fumar.</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 17:44:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estimados compañeros, Si eres como yo hace un par de días, y aún sigues con el vicio del humo, te recomiendo que lo dejes. Desde que escribí la entrada anterior no he tocado un cigarrillo, y lo mejor es que no me ha costado nada, después de catorce años con el vicio. Por eso quiero [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1079&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Se acabó el tabaco en mi vida.</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 00:26:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[  Estimados compañeros,  estoy hasta las narices de salir del gimnasio asfixiado como si hubiese corrido una Maratón. Llevo 14 años con el absurdo vicio del humo, más o menos la mitad de mi vida, y hoy le he dicho ya BASTA!. Estoy harto de no poder darlo todo porque los pulmones pueden ya menos [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1077&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Dejar de fumar</media:title>
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		<title>Un mes después de empezar la dieta tengo 9 kilos menos.</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 16:14:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Queridos amigos,   Un mes después de comentarles que comenzaba con la dieta he sacado la báscula del armario y me he pesado. Recordarán cuando comencé pesaba 89 kilos, y establecía mi meta en los 70 kilos. Un plan de 4 meses, a base de dieta y los ejercicios de Arnel Ricafranca, como les comenté. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1065&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Carlos Lascano, artista audiovisual.</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 21:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Queridos amigos, hace unos días que quiero hablarles de un descubrimiento que he hecho. Para muchos de ustedes supongo que no será una novedad -no me extrañaría-, pero para mí es un fenómeno fascinante.  Y es que, este descubrimiento tiene nombres y apellidos: Carlos Lascano. Este artista argentino, procedente, según me han contado, de Mar [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1052&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano (detalle de su web)</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano con AV-1</media:title>
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		<media:content url="http://santiagotabarca.files.wordpress.com/2009/02/imagen-6.png?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Carlso Lascano retrato 1</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 2</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 3</media:title>
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		<media:content url="http://santiagotabarca.files.wordpress.com/2009/02/imagen-9.png?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 4</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 4</media:title>
		</media:content>

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			<media:title type="html">Carlso Lascano retrato 1</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 2</media:title>
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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 3</media:title>
		</media:content>

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			<media:title type="html">Carlos Lascano retrato 4</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Discurso de aceptación del Premio Nobel de la Paz de 2006. Muhammad Yunus.</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 19:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
		<category><![CDATA[ayuda social]]></category>
		<category><![CDATA[Microcréditos]]></category>
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		<category><![CDATA[Yunus]]></category>

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		<description><![CDATA[Queridos amigos, una vez he terminado la saga sobre Alejandro Magno, ha llegado a mis manos (gracias Marta) el libro &#8220;El banquero de los pobres&#8221; de Muhammad Yunus, Premio Nobel de la Paz de 2006. Les transcribo a continuación el discurso de aceptación del Nobel que pronunció en su día. Es un magnífico resumen de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1023&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<item>
		<title>Un exceso de proteínas en la dieta debilita los huesos a la larga.</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Feb 2009 16:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estimados compañeros, El cuerpo humano es una balanza perfecta. Cualquier abuso de la sustancia que sea, y por muy beneficiosa que parezca, siempre va a repercutir negativamente en otros aspectos de la salud. Tradicionalmente hemos considerado que en la dieta todo cuanto suena a grasas es malo. Una suerte de antihéroe que lucha contra el [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=1006&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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	</item>
		<item>
		<title>Un artículo de Arnel Ricafranca. Traducido al Español.</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 01:14:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Compañeros, yo sigo en mi línea de acercarles a mis descubrimientos. Este artículo de Arnel Ricafranca, traducido por un bondadoso miembro de este foro, me ha parecido digno de ello. Les dejo con él, que seguro que aprendemos todos mucho sobre lo que nos cuenta: Cómo acelerar tu metabolismo usando el entrenamiento interválico Se observan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=997&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<item>
		<title>Una de cal y otra de arena. La cuesta arriba se nota. Dieta 19 de febrero de 2009</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 18:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Queridos amigos, La disciplina ha hecho que la historia de la humanidad exista. Es una suerte de mandamiento supremo al que uno debe acogerse para hacer efectivo el lema que tanto repito, y tantas satisfacciones me va dando, aquel de que &#8220;vivimos la vida que queremos vivir&#8221;. Es cierto, compañeros. Los límites no existen más [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=988&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Dieta. Día 18 de febrero 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 18:28:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Narwhal Tabarca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Queridos amigos, Sigo avanzando con esto de la dieta. He estado leyendo algunos artículos acerca de la relación entre los músculos y la grasa, y he descubierto cosas interesantes. Al parecer, llevo 29 años dentro de un gran desconocido, y los secretos que oculta se me antojan apasionantes. Es cierto que mis conocimientos de dietética [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=narwhaltabarca.com&amp;blog=483201&amp;post=963&amp;subd=santiagotabarca&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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